HOME > お役立ち情報コラム > アーカイブ > 2016年3月

お役立ち情報コラム 2016年3月

腸腰筋チェック

こんにちは。

頭痛だけではないですが、体の悩みは基本姿勢が大きくかかわります。

体幹を支える筋肉、腸腰筋。

きちんと働けているか、チェックしてみましょうhappy02

動画のように手をつかず頭をなるべくまっすぐ上に向けるように立てますか?
できる人は腸腰筋をつかえています。

腸腰筋チェック






1

« 2016年1月 | メインページ | アーカイブ | 2016年4月 »

このページのトップへ