トータルボディケアIt's motto(イッツモット)は香川県坂出市にある、整体からリラクゼーションメニューまで様々なメニューでお客様の身体の悩みを解決します。

こんにちは！

年末お仕事、プライベートに忙しくなってきている方も多いかと思います。

この時期ＴＶでもＣＭで流れていますが食べ過ぎ、飲みすぎで胃腸の調子が重たくなりやすい季節です。

年末年始の休暇でもごちそうが続くともっとつらくなりますよね・・・

そこでイッツモットは来年より便秘解消に特化したコースを新しくくわえ内臓から元気になっていこうという働きかけを行っていきます。


コースの流れは改めて説明しますが、今日は便秘とななんぞや？を少し説明したいと思います。

便秘は主に3種類。

1）おなかの筋力低下で力めない
2）便が慢性的につまり固まっている
3）ストレス

兆候は
1）力んでも出そうな感覚がない、催さない
2）おなかが張って硬い
3）便秘と下痢を繰り返す

便秘の定義は「4日以上でない」です。毎日出る人が2日でないと便秘と言いたくなるかと思いますので人それぞれと考えてください。

木曜日に食材についてせつめいしていきます