トータルボディケアIt's motto(イッツモット)は香川県坂出市にある、整体からリラクゼーションメニューまで様々なメニューでお客様の身体の悩みを解決します。

こんにちは。

姿勢を維持するのに必要な部位はいろいろありますが、イッツモットとしては股関節周辺に注目しています。

股関節周りはいろいろな靭帯、筋肉が付着し、上半身と下半身の体重を伝えるためにとても重要な役割を持っています。
股関節が硬いという事は、お尻に筋肉や太ももの筋肉、足の付け根の筋肉などのこわばりなどが原因として考えられます。

そして腰痛や頭痛、内臓不調につながっていくこともあります。

ではどのようにして股関節を柔らかくするか、


ストレッチなどよりも四股がおすすめです。
力士のようなかっこいい四股にならなくても丁寧に行うことで股関節から腰のゆるみ、姿勢改善、足元の温かみを実感できると思います。

ぜひお試しください。

イッツモットは股関節のバランスが悪くきれいな四股が踏めません。参考にならないかもしれませんが動画でご確認ください。


画像はこちら